Definiera nyckeltal: Bevisa din hockeyspelares prestation

När man hör ordet ”mätetal” kanske man tänker på kalkylblad och komplexa dataformler – men inom hockey är de så mycket mer än bara siffror. De är beprövade insikter om hur en spelare rör sig, tävlar och utvecklas över tid. Genom att analysera dessa nyckelmätetal kan vi förstå vad de betyder för spelare och tränare och, ännu viktigare, hur man använder dem för att förbättra spelarutvecklingen.

Skridskohastighet: Upptäck din högsta växel

Vad är det: Skridskohastigheten i enheter av Miles Per Hour [MPH] eller Kilometers Per Hour [KPH].

Skridskohastighet är ett av de mest okomplicerade mätetalen att förstå. Det är den genomsnittliga och maximala hastighet spelare uppnår under en session. Det liknar att följa hastigheten på en bil under ett lopp – det kommer att finnas toppar och dalar, men maxhastigheten visar en spelares högsta växel.

Rörlighet: Behålla tempo

Vad är det: Frekvensen av skridskotagen, eller fotens hastighet, i Skridskotag Per Minut (SPM).

Rörlighet mäter hur snabbt en spelares fötter rör sig i Skridskotag Per Minut. Men det handlar inte bara om att röra fötterna snabbt hela tiden; det handlar om att vara en effektiv, smidig skridskoåkare. Detta hjälper dig att anpassa dig till spelsituationer och spelets tempo.

Explosivitet: Din initiala snabbhet

Vad är det: Den accelerationskraft som skapas under de första tre skridskotagen, mätt i g-kraft [g].

Explosivitet är den kraft en skridskoåkare skapar när de försöker komma upp i fart under de första skären. Det är den initiala snabbheten, som en sprinter som exploderar från startblocken. Det handlar inte bara om att nå toppfart; det handlar om att hoppa på lösa puckar, täppa till luckor och accelerera till målchanser under hela matchen.

Balans: Nödvändigt för stark skridskoåkning

Vad är det: Ett förhållande mellan vänster och höger skridskotag.

Balans spårar fördelningen av vänster och höger skridskotag (det vill säga symmetrin i din skridskoåkning). Det handlar om att hålla din vikt jämnt fördelad under din skridskoåkning för att maximera den genererade kraften.

Ansträngningspoäng: Synlig ansträngning

Vad är det: En intensitetsbedömning av denna specifika session jämfört med din individuella baslinje bedömd som Låg (LÅG), Genomsnittlig (GEN), Hög (HÖG).

Ansträngningspoängen mäter intensitet genom att jämföra en spelares prestation med deras baslinje. Denna poäng ger en ”magkänsla” för spelare, som visar och bevisar hur hårt de anstränger sig under en session jämfört med tidigare sessioner.

Aktiv Tid (TOI)

Vad är det: Den totala tiden för brutto skridskoaktivitet i enheter av minuter.

Aktiv tid mäter hur mycket tid en spelare spenderar aktivt rörande sig. Den fångar när en spelare är i fullt skridskotag, glider eller åker med farten. Detta är ett totalt mått på istid och hjälper tränare och spelare att förstå sin istid.

Skridskotid

Vad är det: Den totala tid som tillbringas i ett skridskointervall, mätt i enheter av minuter [min].

Skridskotid är den totala tid spelaren spenderar i ett aktivt skridskotag. Det är ett sätt att förstå hur länge någon kontinuerligt rör sig under en träning, match eller specifik träningspass. Det handlar inte bara om hur länge spelare är på isen; det handlar om vad de gör medan de är där.

Energiförhållande

Vad är det: Den procentuella tid en spelare tillbringar i ett fullt skridskointervall (Skridskotid/Aktiv tid) medan de är på isen.

Energiförhållandet spårar den procentuella tid en spelare tillbringar i full skridskorörelse på isen, vilket ger realtidsinsikter och insikter efter matchen. Det hjälper spelare och tränare att bättre förstå ansträngning, hantera istid och förbättra prestationer genom att visa hur trötthet och skiftlängd påverkar skridskoprestationen.

Använda mätetal för att driva utveckling

Genom att tydliggöra dessa mätetal kan vi se att de är mer än bara siffror. De är kritiska insikter som formar spelarutveckling, förbättrar träning och bygger spelstrategi. Det handlar om att omvandla rådata till användbar feedback som hjälper spelare och tränare att ta sitt spel till nästa nivå.

Börja spåra din prestation med HELIOS ➡